白癜风的预防

　　白癜风一直是人们关注的焦点。现在随着人们生活水平的提高，白癜风的发病率也呈上升趋势。如果白癜风的发病率降低了，那么就要做好白癜风的预防工作。预防很重要。怎样才能做好白癜风的预防工作?

　　1.拒绝偏食，制定科学膳食，养成正确良好的饮食习惯，做到营养均衡。同时，蔬菜和水果在食用前要反复清洗。如果时间允许，可以将它们用清水浸泡15~30分钟后再食用。能去皮的水果要去皮。

　　2.远离化工厂等有空气污染的地方，晨练或运动时选择空气新鲜的地方。

　　3.劳动工作者要做好自身防护，减少与化工原料、油漆涂料、重金属盐类的直接接触。

　　4.装修材料中含有甲醛、氨、苯等一系列有毒物质。而且地砖和大理石还含有放射性物质，会对人体的很多系统和器官造成损害。房子搬进去前要通风三个月，入住后要保持定期通风，有条件的话做环境监测。

　　1.锻炼身体，保持身体健康。保证处于精神放松的状态：因为长期的焦燥、紧张、不愉快，自卑的情绪等都会刺激本病，所以患者要保持开朗豁达的心态。

　　2.注意选择舒适的环境，避免阳光的剧烈照射。潮湿的环境，衣物的摩擦都有可能会引起白癜风

　　3.注意自身安全，避免外伤，烫伤等引起白癜风的发生

　　杭州华研白癜风医院温馨提示：做好长期治疗的准备，痊愈后巩固一段时间，可以有效的防止复发。治疗过程中应慎用刺激性药物，以免损伤皮肤，避免机械摩擦。衣服尽量宽松肥大，注意自身休息，少熬夜，积极配合治疗，平时尽量少吃富含维生素C的食物，维生素C会抑制黑色素的生物合成。另一方面，维生素C不仅可以减少肠道对铜离子的吸收，还可以减少肠道对铜离子的吸收。